Obiettivi #3 – Quale risultato vuoi ottenere?

Per raggiungere un qualsiasi obiettivo hai bisogno di definire in modo specifico quale risultato vuoi ottenere. Se sai esattamente cosa vuoi sarà più facile anche mantenere la motivazione…

Come migliorare l’auto-disciplina

Autodisciplina: una risorsa importantissima senza la quale i nostri obiettivi, dai più piccoli ai più ambiziosi, sono destinati a rimanere solo dei desideri. A volte dobbiamo forzare noi stessi a fare delle azioni per poter progredire, se invece rinunciamo (troppa fatica) il fallimento è dietro l’angolo… Per raggiungere i risultati che desideriamo dobbiamo fare delle azioni…

Obiettivi #2 – Cosa puoi controllare

Per raggiungere effettivamente un obiettivo questo deve essere sotto il nostro controllo, almeno in parte. Se non abbiamo nessuna influenza, rischiamo di fallire semplicemente perché quello che volevamo era affidato al caso…

Perché il Benessere (mentale) è il tuo primo obiettivo

Ti è mai capitato di essere al lavoro o all’università (o a scuola) e di stare male per l’influenza? O magari ti è capitato di avere l’emicrania o qualche altro disturbo e di doverti per forza occupare di una certa situazione (sul lavoro, a casa). Sicuramente ci sono state delle situazioni nella tua vita in cui…

Obiettivi #1 – Perché fissare una data di scadenza

Per trasformare un desiderio o un’aspirazione in un obiettivo e quindi in un risultato è necessario fissare una data di scadenza, questo ci aiuta ad organizzarci al meglio e a programmare le nostre azioni in funzione del risultato che vogliamo raggiungere…

Se non lo vedo non ci credo

Sembra una di quelle frasi da scettici eppure è proprio così. Parliamo di come il nostro cervello ci supporta (o ci ostacola) nel raggiungimento dei nostri obiettivi. La visualizzazione infatti è un potente strumento per aiutarci a raggiungere i nostri traguardi e se impariamo ad utilizzarla bene saremo in grado di ottenere di più e…